गार्सिनिया कैम्बोजिया के फायदे, उपयोग और नुकसान - Garcinia

गार्सिनिया कैंबोगिया स्वस्थ विकल्प समीक्षा

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कार्ब अवरोधन की खुराक वजन प्रबंधन जैसी चीजों, एथलेटिकवाद में सुधार, रक्त शर्करा के स्तर में सुधार, और इसी तरह के लिए बहुत अच्छे विकल्प हैं। कुछ लोग जिनके पास विशिष्ट स्वास्थ्य लक्ष्य हैं, वे वास्तव में कार्ब अवरोधक लेने से लाभ उठा सकते हैं।

बेस्ट कार्ब ब्लॉकर्स - टॉप 10 ब्रांड्स 2020 के लिए समीक्षित

अन्त में, पूरक अपने मूल्य की तुलना की कीमत के मूल्यांकन के लिए महत्वपूर्ण है। पूरक के लिए बाजार मूल्य पर्वतमाला के लिए एक महसूस हो और अगर यह काफी राशि के लिए यह पेशकश के लिए रखी गई है पता लगाना, और पूरक की सामग्री। एक पूरक के कुछ विकल्पों की तुलना में अधिक कीमत है, तो यह हमारी सूची पर ध्यान दिया जाना होगा।

गार्डेनिया फूल और गार्डनिया आवश्यक तेल के शीर्ष 6 लाभ

कार्ब ब्लॉकिंग सप्लीमेंट कुछ कार्बोहाइड्रेट के अवशोषण को रोकते हैं, जो आपके कैलोरी सेवन को कम करता है और आपके रक्त शर्करा को कम करता है। वे ऐसा कुछ एंजाइमों को रोककर करते हैं जो कुछ कार्बोहाइड्रेट और स्टार्च को तोड़ते हैं। कार्ब ब्लॉकर्स में उपयोग किए जाने वाले सामान्य अवयवों में सफेद किडनी बीन एक्सट्रैक्ट, गार्सिनिया कैम्बोगिया, या चरण एक्सएनयूएमएक्स नामक उत्पाद शामिल है।

क्या गैर्सिनिया कैम्बोजिया वजन घटाने के लिए सुरक्षित

हम में से ज्यादातर लोग बगीचों को बड़े, सफेद फूलों के रूप में जानते हैं जो हमारे बगीचों में उगते हैं या एक मजबूत, फूलों की गंध का स्रोत होते हैं जो लोशन और मोमबत्तियों जैसी चीजों को बनाने के लिए उपयोग

कई शोध और अध्ययनों ने गार्सिनिया कैम्बोजिया के लाभों के मिश्रित परिणाम पाए हैं। हालांकि वजन कम करना सबसे अधिक अध्ययन किया गया स्वास्थ्य लाभ है, इसके आलावा भी इसमें कई लाभ है जिसमें शामिल है-

निरपेक्ष पोषण CBlock मालिकाना carb अवरुद्ध घटक ट्रिम Plex का उपयोग करता है, जो कि सफेद किडनी बीन एक्सट्रैक्ट केंद्रित है। इसमें क्रोमियम भी शामिल है, जो एक ट्रेस धातु है। यह उत्पाद एक प्रतिष्ठित कंपनी द्वारा निर्मित है और सस्ती कीमत पर उच्च गुणवत्ता वाले कार्ब अवरोधक लाभ प्रदान करता है। यह हमारी सूची में उच्च है क्योंकि यह सफ़ेद किडनी निकालने, वैनेडियम और क्रोमियम के लाभों को एक समन्वित रूप से प्रभावी तरीके से जोड़ती है।

उपयोग की जाने वाली सटीक प्रजातियों के आधार पर, उत्पादों को कई नामों से जाना जाता है, जिसमें गार्डेनिया जैस्मिनोइड्स, केप जैस्मीन, केप जेसमाइन, दानह दानह, गार्डेनिया, गार्डेनिया अगस्ता, गार्डेनिया फ्लोरिडा और गार्डेनिया रेडिकन्स शामिल हैं।

गार्सिनिया कैम्बोजिया एक छोटा, कद्दू के आकार का पीले या हरे रंग का फल है। इसमें पतली त्वचा और वर्टीकल लोब होते हैं। इसे सुखाने, इसका टेस्ट करने और भंडारण की प्रक्रिया के दौरान, इसका रंग आमतौर पर गहरे भूरे या काले रंग में बदल जाता है। यह फल मुख्य रूप से खाना पकाने में उपयोग किया जाता है, विशेष रूप से करी बनाने में। फलों के छिलके और अर्क में एक खट्टा स्वाद होता है जिसकी वजह से इसे आमतौर पर ताजा नहीं खाया जाता है, बल्कि खाना पकाने में इस्तेमाल किया जाता है। इसका उपयोग पाचन में सहायता के लिए भारतीय आयुर्वेदिक दवा में किया जाता है।

इस एंजाइम के हिस्सों को अवरुद्ध करके, एचसीए, गार्सिनिया कैम्बोगिया सप्लीमेंट्स में सक्रिय घटक, वसा भंडार में जोड़ने के बजाय कार्बोहाइड्रेट को ऊर्जा में बदलने में मदद करता है।

एक पशु अध्ययन से पता चला है कि गार्सिनिया कैम्बोजिया का बहुत अधिक सेवन वृषण शोष (testicular atrophy) या अंडकोष के सिकुड़ने (shrinking of the testicles) का कारण बन सकता है। चूहों पर किये गए एक अध्ययन से पता चला है कि यह स्पर्म उत्पादन को भी प्रभावित कर सकता है। इसके अतिरिक्त, कई मामलों में अध्ययन करने से पता चला है कि गार्सिनिया कैम्बोजिया की खुराक लेने से कुछ व्यक्तियों में लीवर डैमेज या लीवर फेलियर भी हो सकता है।

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